Можно ли посещать баню или сауну беременным

Прежде чем беременной направиться в баню или сауну, обязательно стоит посоветоваться с гинекологом, у которого беременная состоит на учете.

Достаточно часто гинекологи запрещают походы в сауны и бани. Но мнения ученых отличаются от мнения гинекологов, они утверждают, что не только можно ходить в сауну или баню, но и нужно это делать. В давние времена даже роды принимали в банях.

Конечно баня, это в первую очередь, отдых, очистка тела и души. Очень полезен массаж веником, он поможет улучшить циркуляцию крови. Употребление чая с медом после банной процедуры помогает избавиться от ненужных токсинов.

Баня хорошо скажется на тренировке кровеносной системы, а так же дыхательной, окажет положительное влияние на кровоснабжение плаценты. Бани и сауны могут помочь предотвратить раннее старение плаценты, понизить тонус матки. К тому же, бани и сауны считают отличным профилактическим средством от растяжек.

Для будущей мамы баня станет помощником в приобретении крепкого иммунитета, что убережет не только ее организм, но и организм малыша от простудных заболеваний, гриппа или ОРВИ.

Учеными подмечено, что у тех мам, которые за время беременности посещали сауны и бани, процесс родов проходил менее болезненно.

Отлично показала себя баня при мышечных напряжениях, при психологических нагрузках. Необходима при профилактике и лечении варикоза, так как баня способствует тренировке стенок сосудов пораженных варикозом.

Но, прочитав статью, не стоит сразу бежать в сауну или баню. Необходимо разобраться, как нужно париться, чтобы не повредить себе и малышу.

Фото Anniepan / pixabay.com

Фото Anniepan / pixabay.com

Сколько времени можно беременной находиться в бане или сауне?

Этот критерий определяется только из расчета самочувствия. Если будущая мама ощущает себя комфортно в парилке, можно провести в ней чуть дольше, если ощущения сменились, можно попробовать бассейн или душ. Необходимо помнить главное: ответственно подойти к данному вопросу, так как от этого зависит не только состояние будущей мамы, но и состояние растущего малыша.

Гигиена.

Для будущей мамы это самое важное правило. Для исключения заражения инфекцией используют специальные гели для обработки половых органов. Они абсолютно безопасны при беременности, к тому же они позволят не только защитить от заболевания, но и повысить иммунитет.

При благоприятных анализах и отличном самочувствии разрешается посещение сауны и бани до самых родов. Потом сделать паузу на полтора месяца и можно продолжать эти процедуры.

Но, несмотря на много плюсов, существуют и минусы.

Ни в коем случае не пользоваться саунами и банями при наличии острых воспалительных заболеваний. Стоит исключить данное занятие при ишемической болезни, а так же при гипертонической.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *